Страница не догрузилась
Связь оборвалась на полпути — так бывает в магазине у касс. Анкета сохранена, заполнять заново не придётся.
План питания на неделю
под вашу семью и бюджет
Ответьте на несколько вопросов и получите меню по дням, рецепты с граммовками на вашу семью, список покупок с ценами по отделам магазина и КБЖУ на каждого.
Где покупаете продукты
Соберём меню из того, что есть на полках, и посчитаем по ценам этого магазина.
Магазин
Цены ориентировочные, из нашей базы: точность примерно ±15%.
Карта магазина
По карте лояльности цены заметно ниже, особенно на мясо, сыр и молочку.
Город
Поправка на региональные цены.
На сколько дней
И сколько раз в день едите.
Период
Стиль питания
Приёмы пищи
Отметьте приёмы, которые войдём в план, и на кого готовим. Дневную норму калорий разложим именно по ним.
Кого кормим
Кто будет есть
От этого зависят размер порций и объём закупки.
Взрослые
Влияет на размер порций и объём закупки
Возраст каждого укажете ниже
Что не едим
Аллергены исключаются жёстко: продукт не попадёт ни в одно блюдо этого человека.
Ограничения у всех одинаковые?
Если у кого-то своя история, переключите и заполните на каждого отдельно.
Кухня и время
Не будем предлагать суп-пюре, если нет блендера.
Что есть на кухне
Отметьте всё, чем реально готовите. Рецепты подберём только под это.
Сколько готовы готовить в будни
Заготовки впрок
Готовим один раз — едим два-три дня. Экономит время и продукты.
Бюджет и пожелания
Если не влезем, честно скажем и предложим, что урезать.
Бюджет на продукты
На весь период, в рублях. Можно не указывать.
Что уже есть дома
Отметьте их, и они не попадут в бюджет.
Собираем рацион
Подбираем блюда под ваш бюджет